Idag fick jag ett ryck. Jag började med att gå upp klockan kvart över åtta för att först gå med johanna ner till Saltängen och sen i raskt tempo fortsätta en bit längs vattnet i Duvnäs och sen vända och traska hem igen. Kände mig superduktig efter en timmes powerwalk! När jag kom hem hoppade jag in i duschen och sen ner och gjorde gröt till frulle, därefter fick jag nå jäkla ryck. Tog fram dammsugan och i bara underkläder dammsög jag hela huset (!), städade mitt rum, satte på en diskmaskin och fixade och plockade i köket. Nu är jag klar och det känns som att jag har gjort ett till träningspass idag, men man får passa på när man får dessa ryck, det händer inte ofta..